赤ちゃんが生まれたからしばらくすると、多かれ少なかれ起こるママの変化。
産後の抜け毛！
ちゃちゃ私も抜けました。
子ども3人産んだけど、それぞれの子によって
抜ける量も期間も違っていたよ！
抜けるとは聞いていたものの、その多さ・期間の長さに驚き、抜ける毛を見るたびに悲しい気持ちななってしまっていました。
そして一番ひどかったのは前髪の抜け方で、今まで見た事無かった可哀そうな仕上がりに・・・。
そこで今回は私が経験した産後の抜け毛体験と、可哀そうになってしまった前髪のごまかし方、ケアの仕方をご紹介します。
これから出産を控えているプレママさん、同じように抜け毛で悩んでいる産後ママさん注目です！
産後の抜け毛で前髪がスカスカに！？抜け毛はいつからいつまで？ピークは？
出産と同時に妊娠中とのホルモンバランスが大きく変わる事で起こると言われている産後の抜け毛問題。
個人差はあれど、産後ママには必ず起こることです。
そして産後の抜け毛で目立つのは、主に生え際。
髪が全体的に抜けるものですが、一気に抜けていくので特に前髪の抜け方が目立ちます。
その結果おでこが後退している、前髪がスカスカになってしまう印象があります。
一般的な期間とピークは
一般的に産後の抜け毛が目立つのは、産後２～3か月後くらいから始まり、産後半年くらいが一番のピークになると言われています。
「このまま抜け続けてハゲてしまうのでは！？」と焦りますが、産後1年くらいする頃には終わりを迎えます。
私の場合（第一子から三子まで）
私の場合は、第一子・二子の時は、産後3ヵ月過ぎあたりから抜け始めました。
しかし第三子の時は2ヶ月になると同時くらいで「上2人より早いぞ！？」と思いました。
抜ける量で言うと、第三子＞第一子＞第二子の順で多く、抜けていた期間で言うと第一子＞第三子＞第二子の順でした。
何人目だからこう！と言うのは無さそうです。
ちゃちゃお風呂でシャンプーするたびに、髪を整えるたびに留まることを知らない抜け毛に嫌気がさし、鏡でおでこを見る度に落ち込みましたね・・・。
私自身の感覚だけではありますが、抜ける量が多いとダラダラ長い期間続いたように感じました。
抜け毛期が終わって前髪が生えてきた！でもこんなことが大変…
抜け毛のピークから少し落ち着いてきて、やっと短い前髪が生えてきたと思ったのに…。
一気に抜けて一気に生えてくるからこその悩みがありました。
勝手にシースルーバング
生えてきた毛がまだ産毛程度の時は、なりたくないのにシースルーバングになります。
昨今では流行もあり違和感なくいられますが、生え始めの毛によって生え際に変な癖がつき、思ってもない前髪の形になることもしばしば…。
前髪が浮く
短い毛束が薄くなった長い前髪を押し上げてしまいます。
そのため、寝癖でもないのに前髪が浮きっぱなしに。
ツンツン飛び出すアホ毛
前髪の裏からや、長い髪をまとめた隙間からツンツンぴょんぴょん飛び出してくるアホ毛にも手を焼きます。
数本、ではなく毛束で飛び出してくるので意外と目立ってしまいました。
産後のスカスカ前髪の対処法5選
産後の抜け毛は仕方のない事。
とは言っても髪が抜けるのは精神的にくるものがありますよね。
ちゃちゃ仕方ないのは分かっていても外出するのが嫌になってたなぁ。
前髪キマらないとなんか落ち込みません？笑
それでも日々の買い物や、上の子がいれば外遊びや幼稚園の送り迎えなど、いやでも出なきゃいけない場面はいっぱい・・・。
そんな時、私がどんな対処をしていたかご紹介します。
１）ヘアアクセサリーで留める・隠す
前髪を横に流していた時は可愛いヘアピンを購入してキュッと留めたり、ヘアバンドで浮いた前髪を押さえる、薄くなってしまった分け目を隠すなどしました。
また外遊びの時はつばの大きな帽子をかぶって、日焼け対策も兼ねたオシャレを楽しむようにしていました。
でもあんまり目立つヘアピンだと、抱っこした赤ちゃんに奪われることもしばしば。
ちゃちゃ薄くなった前髪が気になる頃は、赤ちゃんの月齢も上がり6ヶ月くらいなので、いろんなことに興味が出る時期。
可愛いものでも取れやすいものは避ける、パパ・パートナーが抱っこしてくれる時に楽しむなどの工夫が必要です。
２）厚めの前髪を作って髪自体の重さで押さえる
抜け毛が目立ってくる頃の産後3か月くらいになると、産後初めての美容院に行くママも増えてくる頃かなと思います。
その時にいつもより少し厚めに前髪をカットしてシースルーになるのを避ける事も出来ます。
またつんつん生えてきた髪も自分の髪の重さで浮くのを押さえる事も。
ちゃちゃいつもと分け目（前髪の境目）を変える事で
薄くなった部分をごまかしたりペチャンコ髪になったままを
直せたりしました！
３）明るい髪色にしてごまかす
薄くなって地肌が目立つようになってしまったら、髪色を明るくしてみるのも手です。
新しい髪色で気分も上がるし、今ならハイライトを入れたりグラデーションカラーも流行っていますよね。
これなら少し伸びてしまっても目立ちにくいカラーリングだし、新しい髪が生えてきた頃にまた美容院に行かれる時期が来るんじゃないでしょうか。
ちゃちゃ第三子髪生え期は一番明るい髪色にしました！
上の娘が凄く褒めてくれて嬉しかったなぁ☆笑
第三子出産から半年を過ぎ、ツンツンと新しく生えてきた頃に美容院に行き、厚めの前髪と明るい髪色にしてもらいました。
４）パーマをかけてふんわりさせる
髪が抜けることで全体が薄くなり、ぺちゃんこの印象になってしまいがちです。
また、赤ちゃんが生まれると自分の身支度にあまり時間を掛けられないようになってしまうことも。
そんな時にパーマをかけることで、アレンジの時短や薄くなってしまった髪の毛を誤魔化すことができます。
前髪にも軽く掛けておくことで、変なクセが出にくくなります。
ちゃちゃ手軽にオシャレっぽく見せるには、やっぱりパーマが一番簡単ですね！
ただし、髪を染めることもパーマをかけることも、その時の髪の状態には注意して行いましょう。
５）頭皮マッサージをする
頭皮マッサージをして柔らかくしておくことで、次に生えてくる髪の毛を生えやすくすることができるようです。
毎日の育児疲れや寝不足、ストレスなどで頭皮が硬くなり血行が悪くなります。
すると、頭皮や髪の毛に栄養が行き届きにくくなり、状態の悪化や回復が遅くなってしまうことあるようです。
植物でも柔らかい土の方が新しい芽が出やすいように、髪の毛の土壌つまり頭皮を柔らかくしておくことで髪も生えやすくなるのではないでしょうか。
ちゃちゃ頭皮マッサージ機や、普段のシャンプーの時にスカルプブラシを使うのもオススメです。
まとめ：産後の抜け毛でスカスカになった前髪を乗り切るアイデアは意外とある
一度に大量に、しかも長期間に及ぶ産後の抜け毛問題。
初めての出産なら本当にビックリするし、割と落ち込むし、掃除は大変だし・・・正直嫌になっちゃいます。
でも、時期が来れば必ず終わるし、そのうち絶対新しい髪の毛は生えてきます！
だから大丈夫！！
それまでの期間をいかに楽に落ち込みすぎずに過ごすか。
「こんな風になるのは当たり前」「みんな抜けてる、誤魔化してるだけ！」そう思えば少し気持ちも楽になりますよ。
髪の毛が抜けると言う少し落ち込む時期を少しの工夫で、可愛くリラックスして過ごすヒントになったら嬉しいです。
